Andare in vacanza: pre vacanza con stress o benefici?

Prevacanza

Il pre vacanza: un periodo che stiamo vivendo in questi giorni, ma ci porta a vivere stress o benefici?

Chi va in vacanza solitamente esperisce un senso di salute e benessere generalmente maggiore di chi non lo fa.

Numerosi studi (De Bloom, Geurts & Kompier, 2012) hanno evidenziato come siano presenti dei cambiamenti in positivo nella salute e nel benessere percepito durante il periodo di vacanza ed anche nel periodo immediatamente successivo del ritorno a casa. Inoltre, altre ricerche (Gilbert & Abdullah, 2004) hanno sottolineato come vi sia un incremento “post vacanza” dei livelli di soddisfazione di vita, qualità del sonno, umore e coinvolgimento nel lavoro; come del resto un decremento nello stress lavorativo con tutte le sue conseguenz epsicofisiche e del “burnout”. 

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