La notte non riesco a dormire: l’insonnia.

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Moltissime persone riportano occasionalmente nella propria vita problemi di insonnia: di notte non riescono a dormire.

Soffrire di insonnia può portare a conseguenze negative per la salute, ci può far sentire maggiormente stanchi ed affaticati durante il giorno, con difficoltà di attenzione e concentrazione o maggiormente irritabili.

Ma come funziona, perché si manifesta l’insonnia?

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