Corso su tecniche di Rilassamento e prevenzione dello Stress – Impara a rilassarti!

Corso su tecniche di rilassamento e prevenzione dello stress - impara a rilassarti

Cos’è lo stress?

Lo stress è la risposta, la reazione del nostro corpo e della nostra mente ad eventi, cambiamenti e minacce reali o percepite. Lo stress è il grande protagonista del nostro secolo: viviamo in maniera frenetica, con mille impegni tra cui il lavoro, la casa, la famiglia, il partner, le relazioni sociali.

Il nostro organismo cerca  di rispondere strategicamente e di adattarsi alle varie situazioni ed esigenze, ma a volte non ci riesce. Il nostro livello di stress cresce, aumenta sempre più e ci fa del male, si ripercuote sulle nostre relazioni e sulla nostra qualità della vita.

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