Corso su tecniche di Rilassamento e prevenzione dello Stress – Impara a rilassarti!

Corso su tecniche di rilassamento e prevenzione dello stress - impara a rilassarti

Cos’è lo stress?

Lo stress è la risposta, la reazione del nostro corpo e della nostra mente ad eventi, cambiamenti e minacce reali o percepite. Lo stress è il grande protagonista del nostro secolo: viviamo in maniera frenetica, con mille impegni tra cui il lavoro, la casa, la famiglia, il partner, le relazioni sociali.

Il nostro organismo cerca  di rispondere strategicamente e di adattarsi alle varie situazioni ed esigenze, ma a volte non ci riesce. Il nostro livello di stress cresce, aumenta sempre più e ci fa del male, si ripercuote sulle nostre relazioni e sulla nostra qualità della vita.

Lo stress ci fa sentire irritabili, ansiosi, poco disponibili agli altri, non riusciamo a concentrarci, fumiamo di più,…

Ecco perché il corso sulle tecniche di rilassamento e prevenzione dello stress: “Vinci lo stress con le tecniche di rilassamento”.

Il corso è finalizzato allo sviluppo di conoscenze e competenze di autogestione e di automonitoraggio, utili a gestire e combattere lo stress.

Il corso “Vinci lo stress con le tecniche di rilassamento” è indicato per:

  • Chi vuole ritrovare e/o aumentare il proprio Ben-Essere
  • Chi desidera  entrare maggiormente in contatto con se stesso
  • Chi vuole gestire meglio situazioni di difficoltà e tensione
  • Chi vuole sciogliere le tensioni
  • Chi si sente agitato ed ansioso
  • Chi soffre di stress

 

Il corso “Vinci lo stress con le tecniche di rilassamento” è composto da 6 incontri esperenziali a cadenza settimanale, di 2 ore ciascuno.

Il corso ha un costo di 85€, comprensivi dei sei incontri esperenziali e del colloquio conoscitivo.

Qui trovi la brochure del corso “Vinci lo stress con le tecniche di rilassamento.“.

Per prenotazioni ed informazioni contattami mandando una email al seguente indirizzo claudiadistefano@psicologicamenteok.com o telefonicamente al 3663854258 oppure attraverso Skype  Chatta con me - Claudia Distefano .

Allora, impara a rilassarti: il rilassamento è un’abilità che tutti possediamo, dobbiamo solo esercitarla!

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cookies help us deliver our services. By using our services, you agree to our use of cookies. More Info | Close