Il benessere soggettivo ed il Well Being Therapy

Il benessere soggettivo ed il Well Being Therapy.

Siamo sempre molto attenti al nostro benessere, ma in realtà quando parliamo di benessere a cosa ci riferiamo? Comprendere cosa sia il benessere può risultare difficoltosa, a causa delle varie sfaccettature dalle More »

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Cosa è il disagio scolastico?

La scuola è da poco ricominciata. Abbiamo sentito spesso parlare di disagio scolastico. Ma cos’è il disagio scolastico? Per comprendere a pieno il disagio scolastico risulta necessario comprendere le dinamiche presenti all’interno More »

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La Psicoterapia modifica il cervello e produce effetti benefici.

Terapia farmacologica o psicoterapia? Psicologo o psichiatra? La psicoterapia modifica il cervello e produce effetti benefici. Attualmente vi è la tendenza a dividere i trattamenti per il disagio mentale in due tipologie More »

I-Gruppi-di-Auto-Mutuo-Aiuto-cosa-sono-e-per-cosa-indicati.

I Gruppi di Auto Mutuo Aiuto: cosa sono e per cosa sono indicati.

I Gruppi di Auto Mutuo Aiuto sono un’ottima metodologia di trattamento utile per affrontare particolari situazioni di disagio. I Gruppi di Auto Mutuo Aiuto si svolgono secondo il seguente principio: “Tu solo More »

Tradimento! Ed ora cosa faccio?

Tradimento-crisi

Il nostro partner ci ha tradito! Ed ora che cosa facciamo?

In questo momento un caos di emozioni è dentro di noi: rabbia, tristezza, paura; tutte emozioni in un groviglio che ci impedisce di guardare bene la realtà e di guardare bene anche dentro noi stessi.

Arrabbiarsi? E’ OK! – La rabbia ed i suoi effetti positivi.

Rabbia

Sentiamo spesso dire “Non ti arrabbiare“, “Perché ti arrabbi?” ed affermazioni simili.

Implicito in tali frasi, altrettanto spesso, passa il messaggio di una percezione della rabbia come di un qualcosa di negativo, che non si debba esprimere o che comunque vada contenuto.

Come e perché ridere di più? I benefici della risata!

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Marziale scriveva nei suoi Epigrammi “Se sei saggio, ridi“.

Il valore positivo della risata era conosciuto sin dagli antichi latini. E’ stato tramandato sino ai giorni nostri.

Ma come e perché ridere di più? 

Come essere felici? Ecco un training per potenziare la nostra felicità!

Come-essere-felici

La Felicità!

In tanti la ambiscono, la inseguono, la perdono e la riconquistano.

Ma come essere felici? Come aumentare il proprio benessere ed essere maggiormente felici?

“Donne che amano troppo” – Robin Norwood

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“Quando nella maggior parte delle nostre conversazione con le amiche intime parliamo di lui, dei suoi problemi, di quello che pensa, dei suoi sentimenti, stiamo amando troppo. Quando giustifichiamo i suoi malumori, il suo cattivo carattere, la sua indifferenza o li consideriamo conseguenze di una infanzia infelice e cerchiamo di diventare la sua terapista, stiamo amando troppo….

Cos’è lo stalking? Una definizione.

Cos'è lo stalking

Il termine “Stalking” deriva letteralmente dall’inglese “To Stalk”, ovvero fare la posta. Citando la letteratura scientifica lo Stalking è identificabile come “un insieme di comportamenti ripetuti ed intrusivi di sorveglianza, di controllo, di ricerca di contatto e comunicazione nei confronti di una vittima che risulta infastidita e/o preoccupata da tali attenzioni e comportamenti non graditi” (Pathè, Mullen 1997).

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